Apnoetraining

Location | Sicherheit | Ausrüstung

Trainingsort

Derzeit findet unser Apnoetraining zwei mal wöchentlich jeweils am Mittwoch und Samstag * im Pool der Städtische Fachoberschule für Wirtschaft, Verwaltung und Rechtspflege in der Lindwurmstraße 90, 80337 München statt.

Unser Pool

Unser Trainingspool hat ein 25m Sportbecken mit 5 Bahnen. Er ist am tiefen Ende ca. 1,80 m und im flachen Bereich 1.30 m tief. Die Wassertemperatur beträgt ca. 27°C. Es empfiehlt sich daher, mit einem Schwimmanzug / Neoprenanzug mit wenig Auftrieb zu tauchen.

Sicherheit

Für jedes Apnoetraining im Pool gilt die 1. Regel beim Freitauchen "Never freedive alone" - d.h. bevor Du mit dem Training beginnst, suche Dir einen (oder mehrere) Trainingspartner und sprich dich mit Ihm/Ihnen ab. Dabei gilt: JEDER Tauchgang, ob Statik oder Strecke muss von einem anderen Taucher gesichert werden.

Trainingszeiten

Um pünktlich mit dem Training beginnen zu können und genug Zeit für das Aufwärmen und persönliche Gespräche zu haben, treffen wir uns jeweils eine halbe Stunde vor Beginn der offiziellen Trainingszeit am Eingang der Berufsschule, d.h.:

Training am Mittwoch

Treffpunkt: 21:00 Uhr am Eingang der Schwimmhalle,
Trainingszeit: 21:30 - 23:00 Uhr
19
Dez
München
Wöchentliches Mittwochstraining

26
Dez
München
Wöchentliches Mittwochstraining

02
Jan
München
Wöchentliches Mittwochstraining

09
Jan
München
Wöchentliches Mittwochstraining

16
Jan
München
Wöchentliches Mittwochstraining

Training am Samstag

Treffpunkt: 18:30 Uhr am Eingang der Schwimmhalle,
Trainingszeit: 19:00 - 20:30 Uhr
22
Dez
München
Training am Wochenende

29
Dez
München
Training am Wochenende

05
Jan
München
Training am Wochenende

12
Jan
München
Training am Wochenende

19
Jan
München
Training am Wochenende

Ausrüstung

Um sinnvoll mit uns trainieren zu können, ist folgende Ausrüstung empfehlenswert:

Für Zeittauchen (Statik)

  • Warmer Neoprenanzug
  • Neoprensocken
  • Ggf. Kopfhaube
  • Noseclip
  • Ggf. Maske / Schwimmbrille
  • Ggf. Schnorchel
  • Wasserdichte Stoppuhr / Tauchcomputer o.ä.

Für Streckentauchen (Dynamik)

  • Schwimmanzug/Triathlonanzug mit wenig Auftrieb
  • Bleigurt mit ausreichend Blei (3-4 kg) oder Neckweight
  • Noseclip
  • Ggf. Maske / Schwimmbrille
  • Ggf. Flosse(n): Trainingsflossen, Bi-fins, Monoflosse
  • Halsblei (neck weight)